TangoZen es Meditación Caminando. Este tipo de meditación se basa tanto en principios del Zen como en movimientos básicos del Tango.
TangoZen colabora com varias áreas de nuestro cuerpo y nuestra mente: establece un fuerte balance interno, genera sensación de calma, mejora la estabilidad, la unidad y la harmonía en cuerpo y mente.

Durante décadas, los bailarines han descubierto que para aprender a disfrutar del baile, éste requiere no solo de disciplinas físicas pero también mentales. TangoZen está dirigido para fomentar el tango tradicional con la ayuda del Zen, el cual nos enseña a dedicar el 100% de nuestra atención, tanto física como mental, a lo que estamos haciendo Aquí y Ahora.  

Muchos bailarines de tango, por ejemplo, mientras bailan, tienen la dificultad que cuando son guiados, se anticipan al siguiente movimiento de la persona que los está dirigiendo. Este problema puede ser fácilmente tratado y resuelto con los principios del Zen, teniendo consciencia de la presencia.

El objetivo de los cursos de Tangozen es de ayudar a los estudiantes a apreciar el tango tradicional, a través de la experiencia de la total concentración  en el baile mientras se baila Tango. Para conseguir este objetivo, los estudiantes en los cursos de TangoZen, son guiados en la práctica de una serie de ejercicios, los cuales están fundamentalmente ligados a los movimientos de tango. Los ejercicios están basados en movimientos de artes marciales, tales como Tai Chi y Chi Kung y en técnicas de meditación tal como yoga.

Practicando estos ejercicios, el estudiante aprenderá a controlar su cuerpo y mente, y a la vez reconocer la importancia de la conexión con la pareja, a ser sensible con la música, y a apreciar el entorno que le rodea, incluyendo a los bailarines, mientras está bailando. A través de la repetición de los ejercicios, los estudiantes adquieren y aumentan su sensibilidad hacia el equilibrio, comunicación, conexión con la tierra, cambios de peso, control de su eje, todo lo que conocemos en el baile del tango.